Oddawanie krwi to jeden z najszlachetniejszych gestów, jakie możemy wykonać dla drugiego człowieka. Twoja krew może uratować życie ofiarom wypadków, osobom przechodzącym operacje czy pacjentom onkologicznym. Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie przygotowało plan poboru krwi w Piasecznie na cały 2026 rok.
Zachęcam wszystkich zdrowych mieszkańców do podzielenia się tym bezcennym darem. Poniżej znajdziecie szczegóły dotyczące lokalizacji oraz dokładne terminy. Zanim zaplanujesz wizytę, zapoznaj się z najważniejszymi szczegółami organizacyjnymi:
Godziny rejestracji:
Rejestracja dawców odbywa się w godzinach od 9.00 do 13.00
Lokalizacja 1:
Przy Urzędzie Miasta i Gminy Piaseczno (UMiG) ul. Kościuszki 5
Lokalizacja 2:
Przy Centrum Medycznym CMP ul. Puławska 49
Pobór krwi w Piasecznie odbywa się naprzemiennie w dwóch punktach zgodnie z poniższym zestawieniem:
| Miesiąc | Urząd Miasta i Gminy |
CMP |
| Styczeń |
7 |
— |
| Luty | — |
5 |
| Marzec |
4 |
— |
| Kwiecień | — |
2 |
| Maj |
6 |
— |
| Czerwiec |
3 |
— |
| Lipiec | — |
2 |
| Sierpień |
5 |
— |
| Wrzesień | — |
3 |
| Październik |
7 |
— |
| Listopad | — |
5 |
| Grudzień |
2 |
— |
Ważna uwaga: Chociaż akcje są zaplanowane na cały rok, z przyczyn niezależnych od RCKiK ich terminy mogą ulec zmianie. Prosimy o każdorazowe sprawdzenie na stronie www.rckik-warszawa.com.pl, czy pobór krwi w danej lokalizacji jest ujęty w aktualnym harmonogramie akcji krwiodawstwa przed udaniem się na miejsce.
Do zobaczenia w punktach pobrań!
Twoja krew to życie dla innych.
Przygotowanie zdrowotne do oddania krwi jest kluczowe nie tylko dla Twojego bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia, ale także dla jakości pobranego osocza. Zbyt tłusty posiłek może sprawić, że krew nie będzie nadawała się do celów leczniczych.
Oto szczegółowe wytyczne zdrowotne opracowane na podstawie standardów RCKiK:
1. Nawodnienie organizmu
-
Pij dużo płynów: W ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi oraz w samym dniu donacji wypij około 2 litrów płynów (woda mineralna, soki owocowe, herbaty owocowe). Dobre nawodnienie ułatwia wkłucie i sprawia, że proces pobierania krwi przebiega sprawniej.
2. Odpowiednia dieta
-
Lekki posiłek: Nigdy nie oddawaj krwi na czczo! Zjedz lekki, niskotłuszczowy posiłek (np. pieczywo, chudą wędlinę, biały ser, dżem, owoce lub warzywa) najpóźniej 2–4 godziny przed donacją.
-
Unikaj tłuszczów: Na 2–3 dni przed wizytą ogranicz spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (masło, śmietana, tłuste mięsa, pasztety, jajka, ciasta z kremem). Tłusta dieta może doprowadzić do tzw. lipemii (zlipowania osocza), co uniemożliwia wykorzystanie krwi dla pacjentów.
3. Odpoczynek i styl życia
-
Bądź wyspany: Na akcję zgłoś się wypoczęty i po dobrze przespanej nocy. Nie zaleca się oddawania krwi bezpośrednio po pracy nocnej lub bardzo ciężkim wysiłku fizycznym.
-
Używki: Bezwzględnie nie pij alkoholu na co najmniej 24 godziny przed oddaniem krwi. Ogranicz również palenie papierosów (minimum 2 godziny przed donacją).
4. Ogólny stan zdrowia
-
Bądź zdrowy: Do punktu pobrań przyjdź tylko wtedy, gdy czujesz się w pełni sił. Nawet lekkie przeziębienie, katar czy objawy alergii są przeciwwskazaniem do oddania krwi.
-
Leki: Jeśli przyjmujesz na stałe jakiekolwiek leki, poinformuj o tym lekarza podczas wywiadu medycznego (z wyjątkiem witamin i suplementów, które zazwyczaj nie dyskwalifikują dawcy).
5. Dokumenty i formalności
-
Zabierz dokument tożsamości: Musisz posiadać przy sobie dokument ze zdjęciem i numerem PESEL (np. dowód osobisty, paszport lub aplikację mObywatel).
-
Pamiętaj o godzinach: W Piasecznie rejestracja dawców trwa od 9.00 do 13.00. Zaplanuj wizytę tak, aby mieć czas na wypełnienie kwestionariusza i wstępne badania.
Po samym oddaniu krwi otrzymasz posiłek regeneracyjny (zazwyczaj czekolady), który ma na celu uzupełnienie wydatku energetycznego Twojego organizmu.
Foto główne: Marcin Borkowski / UMiG Piaseczno